お知らせ 簡単にできる脚の体操① 今週は下肢の筋肉を鍛える体操をご紹介します。ぜひ、ご自宅で無理のない程度に取り組んでみて下さい!本日ご紹介するのは「タオルギャザー」です。 印刷用PDFはこちら 前の記事へ 一覧へ 次の記事へ