京都市南区地域介護予防推進センターより介護予防に関する情報をこちらのホームページにて 発信させて頂きます。
京都府も緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ気が抜けない状況ですね。
自粛期間の長期化や様々な不安により、ストレスを感じている方が多いのではないでしょうか？
今回は『自宅でできるメンタルケア』についてご紹介します。
ご自身のペースを大切に、できることから試してみてください♪

※下記の資料をご参照ください。

• 自宅で出来るメンタルケア