京都市南区地域介護予防推進センターより介護予防に関する情報をこちらの ホー ムページにて発信させて頂きます。
梅雨に入りじめじめとした日々が続いておりますが、皆さま元気にお過ごしでしょうか？
今回はそんな雨の日でもご自宅で簡単に実践できる運動のご紹介第２弾です！！
ぜひ、ご自宅での空き時間に、無理なくご自身のペースで取り組んでみて下さい♪

※下記の資料をご参照下さい。

• 自宅でエクササイズ